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怎么练一吸一夹

每天坚持练 缩阴功 阴道口往上提 反复锻炼 可以增强阴道弹性 促进血液循环 改善阴部环境.特别是做的时候 要是有此动作 被一夹一吸的感觉爽极了 我女友就练

憋多几次.跑步,并且作扩胸运动,增加肺活量.

怎么了??我医生,可以咨询的,可

不知道,别把你踢飞了就好

每天2次,每次10分钟,做提肛运动,要坚持练,效果还是很不错的.

这是因道性高潮(不方便写),是你通过了你的**进去摩擦,对你女友刺激而引起的高潮.你女友通过你下体之间的摩擦不仅能够带来身体上的愉悦,而且还能获得情感上的满足.你真性福.

采用腹式呼吸法,两步一呼,两步一吸.

每天可以做一做收缩肛门的运动,就和解完大手后的收缩一样.因为前后的肌肉控制是相连的,坚持做一段时间,就会收到效果.做这个运动不显山不露水,方便了随时可以做的.祝你性福.

这种一字夹应该下面的部分会比上面的长一点点 首先放到需要夹的地方,左手抽出一手指(一般我是用食指啦,呵呵)轻轻按住夹子下面的部分,右手有拇指跟食指抓夹子上面部分,中指同时架于夹子两瓣(就是跟食指同一方向,为了固定夹子,防止夹子走位),然后向需要夹的地方滑过去,夹的时候,夹子沿着左手的食指滑,可以固定位置,防止走位,最后大功告成~~ 以上仅供参考,纯属个人经验

呼吸吐纳法呼吸吐纳法是以呼吸锻炼为主,达到练气、行气的目的.主要是呼吸精气、吐故纳新.吸气时,想像大自然清新的空气经鼻徐徐吸入体内:呼气时,又可想到相关脏腑浊气缓缓排出体外,每天早晚各练习呼吸吐纳三十六次.经过长期

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